Karate &
Krav Maga
Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Sie möchten ihre Fitness verbessern, lernen sich zu verteidigen oder Ihrem Kind mehr Selbstvertrauen schenken?
In unserem Dojo trainieren Menschen jeden Alters in einer Atmosphäre von Respekt, Fokus und Gemeinschaft.
Ob Anfängerin, Anfänger oder Fortgeschrittene, hier entwickeln sie körperliche und mentale Stärke, erweitern ihre persönlichen Grenzen und lernen Techniken, die im Ernstfall funktionieren.
Unser Training vermittelt nicht nur effektive Selbstverteidigung, sondern auch Werte fürs Leben wie Durchhaltevermögen, Resilienz, Selbstvertrauen und Achtsamkeit.
Ein Probetraining ist jederzeit möglich.
Willkommen in unserem Dojo.
Wir freuen uns auf Sie.
4 Schritte zur Probelektion
Formular ausfüllen
Klicke auf „Probelektion buchen“ und sende mir deine Angaben. Dauert weniger als eine Minute.
Persönlicher Anruf
Ich rufe dich innerhalb von 1–2 Werktagen an, beantworte deine Fragen und finde mit dir den passenden Termin.
Gratis Probetraining
Du bist mittendrin statt nur dabei: Du lernst unser Dojo kennen, trainierst mit anderen Teilnehmern und spürst, wie viel Freude und Energie in meinem Unterricht steckt, Ganz ohne Verpflichtung.
Zeit für Fragen
Nach dem Training nehme ich mir Zeit für dich. Wir besprechen, wie es dir gefallen hat, klären offene Fragen und schauen gemeinsam, wie du weitermachen möchtest. Ganz in deinem Tempo.
Das sagen die Teilnehmenden
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Ich besuche die Karateschule seit etlichen Jahren und erlebe die Anleitung des Karatelehrers Raphael Vergeres sehr bereichernd für meinen persönlichen Fortschritt. Er geht auf die einzelnen Schüler ein und fordert und fördert sehr engagiert. Bin immer noch begeistert 👍🏻
Jonas
Eine Lehre fürs Leben. Mein Sohn fühlt sich sehr wohl und gut aufgehoben.
Forrer Ursina
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Der Unterricht bei Raphael ist eine Mischung aus diszipliniertem Training, Spiel und Spass sowie wertvollen Ratschlägen für eine gesunde Entwicklung und fürs Leben. Sehr zu empfehlen!
Carine MOYA
Auf der Suche nach einer sportlichen Betätigung habe ich die Karateschule Pratteln gefunden. Bei einem vereinbarten Probetraining lernte ich Raphael kennen und fühlte mich durch die symphatische Art sofort willkommen. Das Probetraining half mir dabei eine positive Entscheidung für diese Karateschule zu treffen, daher werde ich hier künftig sehr gerne teilnehmen, leider muss dass momentan aufgrund einer kleinen gesundheitlichen Einschränkung noch etwas warten, aber ich freue mich schon sehr auf das nächste Training!
Bernhard Fenge
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Mein Kind geht seit ein paar Monaten in die Karateschule. Er hat sehr viel Freude und lernt viel. Wirklich empfehlenswert
Helen Burkhalter
Als jemand der seit 2011 habe ich bereits viel Spass in dieser Schule gehabt und genauso auch viel gelernt. Von daher, wenn du jemand bist, der nach einer Karateform suchst die dir auch ein bessseres Verständnis gibt warum du Techniken ausführst oder übst.. Wenn du jemand bist der beim lernen etwas für sich mitnehmen will und nicht nur Lust auf Sportmedaillen hast.. Wenn du dich für Ernstsituationen wappnen willst und nicht für Wettkämpfe.. Dann kann ich es mehr als nur empfehlen. (Und es gibt sogar Schnuppertrainings, also warum nicht probieren?) Bis bald also vielleicht mal? 😁✌️
Giatsu
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Stärke Sicherheit Wachstum
Karate- und Selbstverteidigungstraining für jedes Alter
Unser Training ist für alle ab 5 Jahren geeignet und fördert Körper und Geist.
Neben Fitness und Selbstverteidigung stärken wir auch Selbstbewusstsein, Beweglichkeit und mentale Stärke.
Kinder lernen spielerisch Disziplin, Konzentration und Respekt.
Jugendliche und Erwachsene profitieren von forderndem Training, das Fitness und effektive Selbstverteidigung verbindet.
Nach dem Training fühlst du dich energiegeladen – und mit jedem Training wirst du stärker!
Selbstverteidigung
Wissen und Technik für deine Sicherheit
Selbstverteidigung bedeutet mehr als Technik – sie schult auch Achtsamkeit und sicheres Auftreten.
Unser Training hilft dir, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und angemessen zu reagieren.
Wichtige Grundsätze:
- Selbstverteidigung reduziert Risiken, bietet aber keine absolute Sicherheit.
- Techniken sind nur für Notwehr gedacht und erfordern besonnenes Handeln.
- Achtsamkeit ist der beste Schutz – körperliche Abwehr allein reicht nicht.
Unser Ziel ist es, dir effektive Werkzeuge für deine Sicherheit zu vermitteln – mit Verantwortung und klarem Bewusstsein für ihre Grenzen.
Kosten und Mitgliedschaft
Unsere Mitgliedschaften sind flexibel und auf deine Bedürfnisse anpassbar.
Teste unser Training unverbindlich mit einer kostenlosen Probelektion!
Karate — Technik, Tradition, Disziplin
Karate verbindet präzise Techniken mit jahrhundertealter Tradition und innerer Disziplin.
Durch strukturiertes Training entwickeln sich Körperbe-
herrschung, mentale Stärke und Ausdauer.
Krav Maga — Reflexe, Effizienz, Anpassung
Krav Maga ist ein intuitives Selbstverteidigungssystem, das schnelle Reflexe, effiziente Bewegungen und flexible Reaktionen auf reale Be-
drohungen schult.
Das Training bereitet auf unvorhersehbare Situationen vor und stärkt das Selbstvertrauen in herausfordernden Momenten.
Dojo-Philosophie — Respekt, Entwicklung, Gemeinschaft
Unser Dojo ist mehr als ein Trainingsraum – es ist ein Ort, an dem
Respekt vor sich selbst und anderen,
persönliche Weiterentwicklung und
ein starkes Gemeinschaftsgefühl im Mittelpunkt stehen.
Hier trainieren Menschen gemeinsam, wachsen über sich hinaus und unterstützen sich gegenseitig.